co jest

Venon po treningu polecam wafle ryzowe + miod <extra sprawa> 2-3 wystarcza tylko pamietaj zeby nie plywaly one w tym miodzie. A co do posilku typowo bialkowego to dobry jest tunczyk albo ugotowane bialka z jajek Ruła musi być

Polemizował bym, czasem książka bazuje na jednym badaniu i autor widzi tylko swój punkt widzenia. Co byś polecał, do przeczytania na temat tych chetdayów bo jest duużo propozycji ich a chciałbym mieć poprawny punkt widzenia.

[...] na czczo, 4 tab przed treningiem 3 tab po treningu. DNT 3 tab rano na czczo, 3 tab przed głównym daniem 3 tab przed snem. - Xtreme BEEF Amino (jako uzupełnienie diety około 20-25g białka) DT 2 tab przed każdym posiłkiem (x 5 posiłków) DNT 1 tab przed każdym posiłkiem (x 5 posiłków) - dieta jest zachowana pytanie czy dobrze ??

Czyli kreatyna TREC'a jest zla ? Hmm nie wiedzialem, moze ktos jeszcze sie wypowiedziec?? A co z ta suplementacja? "Wiem, ze nic nie wiem" :)

[...] w krajach skandynawskich mogą być słabsi technicznie (stricte piłkarsko), ale nadrabiają bardzo zwinnością, przygotowaniem siłowym, kondycją i coś co cechuje Skandynawów - chęć uprawiania sportu. Tam mnóstwo osób uprawia sport, a jak to ten trener ocenił u Polaków jest z tym różnie. Więc musisz się też przestawić na inną mentalność. Powodzenia

[...] ja pamietam jak brałem odzywke dobrze na mnie oddziałyeała lecz nie mam pojecia jak sie nazywała była z tego co pamietam jakas niemiecka pisało na niej joe weider czy jakos tak nie pamietam juz wiec prosze o pomoc w doborze mam bardzo szybka przemiane materii i stosunkowo szczupła budowe kazdy kilogram na + to jest horror zeby zrobic pozdro

jak na moje oko to one sobie wlasnie wyszly na zewnatrz od tych cwiczen ;p co to za lekarz ? Mysle ,ze USG tutaj jest troszke zbyt wczesnie .

Inna deke mialem lecialem 200 mg tescia i 200 mg deki... lacznie 4 cm. Co do posilku to codziennie jem: 1. Jajka + platki 2. Lososia 3. Ryz + piers 4. Ryz + piers 5. Ryz + piers 6. Gainer + serek Nie rozpisuje sie dokladnie, bo nie wiem czy jest sens...

Ja to sie na bikiniare nie nadaje hehe :) Lepiej sie dzwiga, cel jest no i bf nie musze ciac. Co najwyzej ciut z wagi, ale tez racze startuje w okolicach swojej sredniej.

Winstrol zarowno w tabsach jak i w zastrzykach jest hepatotoksyczny, tak jak metanabol. Czy tebletki dzialaja gorzej od zastrzykow, czy sa bardziej androgenne- nigdzie o tym nie slyszalem, co do sily dzialania to ludzie zwykle biora mniejsza dawke uzywajac tabletek niz zastrzykow. *********************** Moderator dzialu doping [...]

[...] Zaopatrz sie w drazek -przede wszystkim UZUPEŁNIJ profil klubowy! Na gorze forum znajdziesz taka opcje. Nic prawie o Tobie nie wiedzac, nie mozemy Ci pomoc. Napisz skad jestes, prawdopodobnie uda sie znalezc dla Ciebie jakas sekcje boksu w poblizu, koszty to czesto groszowe sprawy (np 20zl miesiecznie) tymbardziej, ze jestes mlody i moglbys [...]

no wiesz to zależy czo to jest sekcja czy "sekcja" czyli wynajęcie sali ekipy i robienie co im się chce

Ostatnio faktycznie dosyć dużo jest zgonów w boksie. Ja się zmusiłem i obejrzałem walkę Conwell - Day. To nie była jakaś rzeźnia, którą sędzia powinien wcześniej przerwać. Cornwell miał przewagę, ale nie można powiedzieć, żeby Day był bezradny i dawał sie okładać. W sumie nie wiadomo, co można zrobić, żeby do takich sytuacji nie dochodziło. Jeden [...]

[...] zdyskwalifikowani z boksu zawodowego nie mowie ze bokser ktory chcąc nie chcąc to spowodował byl na dopingu ale taki miller dostał dyskwalifikacje na pół roku a tyle to trwa przerwa między jedną walką a drugą a co gorsze dalej jego imie widniało i widnieje w rankingu to jest poważny problem że nikt z tym nic nie robi ja tego nie pojmuje

I na brzuch :/ Jak czasem widze to kilku w niektórzych pozach ma płaski brzuch, tak jakby zero mięśni... Można powiedzieć że kulturystyka w wydaniu Mr.O jest mało komercyjna albo się nie znają na tym co się ludziom podoba

choc sam jestem w pewnym stopniu entuzjastą żeńszenia, to jednak trudno znaleźć badania które potwierdziły by wpływ ekstraktu z tej rosliny na poziom testosteronu czy innych hormonów anabolicznych. Widziałem badania ktore wskazywaly na korzysci ze stosowania /w/ w kontekscie zdolnosci wysilkowych o charakterze tlenowym, poprawę odpornosci, czy [...]

[...] z żeńszenia, z drugiej strony - popularne sa poglądy iż stosowanie preparatów wykazujących działanie przeciwzapalne (w tym suplementów), w okresie okołotreningowym - jest niekorzystne w kontekscie propomowania rozwoju masy i siły miesni. Czy Twoim zdaniem żeń-szeń ze wzgledu na swoje działanie (czy też przypisywane mu działanie), również [...]

Wydaje mi się, że przed... Ginsenozydy działają na receptory steroidowe w układzie glutaminergicznym i gabaergicznym. Nie jest to więc działanie silnie pobudzające, jak np. kofy czy efki, ale raczej określane - jako psychotonizujące (wzmacniające psychicznie). Ginsenozydy z żeń-szenia koreańskiego nieco silniej pobudzają, zaś z amerykańskiego - [...]

ale, ze gdzie nie ma? do wyboru? jest z tego co widze

[...] ktore sa czesto polecane daja efekt placebo (hmb, glutamina). Carbo i gainery skladaja sie zazwyczaj ze smieciowych wegli i jezeli nie masz swietnej przemiany materii przysporza tylko szkod. Cholera, na prawde ciezko jest cos samemu skomponowac tak aby pieniadze zostaly wykorzystane w 100%. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 22:35:52